Calatoria unei pietre plate
Călătoria către depăşirea judecaţilor de valoare
Închipuie-ți acum că ai ajuns în faţa unui lac de munte, într-o zi cu soare. Dar nu eşti tu, persoana de pe scaun, ci o pietricică netedă, ușoară și plată. Stai deasupra unei dune de nisip şi observi ce e în jurul tău. Nu vezi departe însă poţi să observi câte ceva în jurul tău. Descrie ce vezi, ce simţi în prezent, fără a emite judecaţi de valoare legate de ceea ce remarci prin simţurile tale.
Paragraful de mai sus e parte din acest podcast de mindfulness DBT. E o altă meditaţie ce te sprijină în călătoria ta către depăşirea judecaţilor de valoare, a opiniilor preformate.
Abuzuri în zona de intimitate
Din păcate societatea în care trăim a avut recent parte de o judecată de valoare nefuncţională. De o etichetare nebazată pe dovezi obiective, din partea unui ‘actor’ ce se laudă a fi garantul menţinerii valorilor noastre morale (biserica). Etichetarea educaţiei sexuale ca fiind un abuz pare din păcate desprinsă din secolul trecut.
Educaţia sexuală deficitară stă din păcate la baza multor abuzuri în zona de intimitate. 30.000 de femei din cele care au experimentat educația sexuală în Marea Britanie au adresat recent o scrisoare deschisă premierului pentru a reforma sistemul educației sexuale „Tot ce am fost învățați a fost cum rămâi însărcinată. Niciun cuvânt despre modul în care se obține consimțământul, despre limitele sexualității sau despre valori”. Petiționarele mai menționează că modul în care e abordată azi educația sexuală lasă băieții să învețe sexualitatea din pornografie. Pe fete le face să o învețe pe pielea lor, atunci când suferă un abuz.
Relaţia direct proporţională între absenţa educaţiei sexuale şi insatisfacţia în viaţa intimă
Măcar în Marea Britanie nu exista o problemă legată de orele de biologie ce sunt axate pe educaţia sexuale. La noi în ţară din păcate abuzurile sexuale nu au fost corelate vreodată cu deficientele în educaţia sexuală, deşi e posibil să existe surprize în acest sens.
De asemenea înaltele feţe bisericeşti nu ştiu să fie la curent cu existenţa unei corelări intre deficientele în educaţia sexuală şi insatisfacţia în intimitate. Un studiu personal, publicat recent arata chiar o relaţie direct proporţională şi liniara între absenţa educaţiei sexuale şi insatisfacţia în viaţa intimă. Vezi graficul de mai jos
Sunt Dr Rareş Ignat, şi dacă ai nevoie de un sprijin pentru dobândirea echilibrului interior sau pentru echilibrul relaţiei tale de cuplu, poţi programa acum o sesiune de psihoterapie, online sau la cabinet. Poţi afla aici mai multe despre pregătirea mea în domeniul psihosexologiei