HealthFlex
×
  • tDCS-mindfulness
  • Actiunea tDCS
  • Beneficiile Platowork
  • Siguranta tDCS
  • Mindfulness – Resurse
  • Psiholog Online
  • Programari

Calatoria unei pietre plate

Calatoria unei pietre plate
.Psiholog Bucuresti - Dr Rares Ignat

Călătoria către depăşirea judecaţilor de valoare

Închipuie-ți acum că ai ajuns în faţa unui lac de munte, într-o zi cu soare. Dar nu eşti tu, persoana de pe scaun, ci o pietricică netedă, ușoară și plată. Stai deasupra unei dune de nisip şi observi ce e în jurul tău. Nu vezi departe însă poţi să observi câte ceva în jurul tău. Descrie ce vezi, ce simţi în prezent, fără a emite judecaţi de valoare legate de ceea ce remarci prin simţurile tale.

Paragraful de mai sus e parte din acest podcast de mindfulness DBT. E o altă meditaţie ce te sprijină în călătoria ta către depăşirea judecaţilor de valoare, a opiniilor preformate.

DBT mindfulness atac panica

https://tdcs-mindfulness.ro/wp-content/uploads/2020/05/Mindfulness-DBT-podcast-Rares-Ignat-terapie-de-cuplu-pietricica-lac-MFN.wav

Abuzuri în zona de intimitate

Din păcate societatea în care trăim a avut recent parte de o judecată de valoare nefuncţională. De o etichetare nebazată pe dovezi obiective, din partea unui ‘actor’ ce se laudă a fi garantul menţinerii valorilor noastre morale (biserica). Etichetarea educaţiei sexuale ca fiind un abuz pare din păcate desprinsă din secolul trecut.

Educaţia sexuală deficitară stă din păcate la baza multor abuzuri în zona de intimitate. 30.000 de femei din cele care au experimentat educația sexuală în Marea Britanie au adresat recent o scrisoare deschisă premierului pentru a reforma sistemul educației sexuale „Tot ce am fost învățați a fost cum rămâi însărcinată. Niciun cuvânt despre modul în care se obține consimțământul, despre limitele sexualității sau despre valori”. Petiționarele mai menționează că modul în care e abordată azi educația sexuală lasă băieții să învețe sexualitatea din pornografie. Pe fete le face să o învețe pe pielea lor, atunci când suferă un abuz.

Relaţia direct proporţională între absenţa educaţiei sexuale şi insatisfacţia în viaţa intimă

Măcar în Marea Britanie nu exista o problemă legată de orele de biologie ce sunt axate pe educaţia sexuale. La noi în ţară din păcate abuzurile sexuale nu au fost corelate vreodată cu deficientele în educaţia sexuală, deşi e posibil să existe surprize în acest sens.
De asemenea înaltele feţe bisericeşti nu ştiu să fie la curent cu existenţa unei corelări intre deficientele în educaţia sexuală şi insatisfacţia în intimitate. Un studiu personal, publicat recent arata chiar o relaţie direct proporţională şi liniara între absenţa educaţiei sexuale şi insatisfacţia în viaţa intimă. Vezi graficul de mai jos

educatia sexuala si insatisfactia sexuala Rares Ignat

Sunt Dr Rareş Ignat, şi dacă ai nevoie de un sprijin pentru dobândirea echilibrului interior sau pentru echilibrul relaţiei tale de cuplu, poţi programa acum o sesiune de psihoterapie, online sau la cabinet. Poţi afla aici mai multe despre pregătirea mea în domeniul psihosexologiei

Articole populare

  • Observa gandurile ce curg!Observa gandurile ce curg! .
  • Relaxarea musculară progresiva JacobsonProtejat: Relaxarea musculară progresiva Jacobson .
  • Scufunda-te spre centrul intelepciunii tale!Scufunda-te spre centrul intelepciunii tale! .
  • Furia: evalueaza interactiunea cu persoanele dificileProtejat: Furia: evalueaza interactiunea cu… .
  • Furia: Aikido mindfulness pentru conflicteProtejat: Furia: Aikido mindfulness pentru conflicte .
  • Da glas emotiilor si gandurilor!Protejat: Da glas emotiilor si gandurilor! .
  • Descrie nonevaluativ contextulDescrie nonevaluativ contextul .
  • Senzatii in oglinda ta interioarăProtejat: Senzatii in oglinda ta interioară .

Cuvinte cheie

aikido midfulness atacul de panica binevoitoare comunicare in cuplu conflict cuplu DBT depasirea obstacolelor depasirea suferintei depresia perinatala Dialectical Behavior Therapy divort echilibrul psihic emotii coplesitoare etichetari furia inspira intelepciune judecata partinitoare judecati de valoare meditatie mindfulness momentul prezent observa descrie oportunitati oportunitati schimbare participa perfectionism recunoasterea emotiilor recunostiinta relaxare musculara progresiva rusinea satisfactie in viata senzatii tratament anxietate
consultatii sexologie Bucuresti

consultatii sexologie Bucuresti

Nu lasa anxietatea & depresia sa puna stapanire pe tine

https://www.youtube.com/watch?time_continue=7&v=FgnHZ8Fq0XI

cabinet psihologic Bucuresti -Dr Rares Ignat
str. Leonida Varnali 4 (langa Piata Victoriei)
str. Austrului nr 52 (langa Foisorul de foc)
str. Matei Basarab 104 (langa biserica Delea)

0724 232 893

wings.romania@gmail.com

Linkuri utile

  • Acţiunea tDCS
  • Siguranta tDCS
  • Mindfulness & tDCS
  • Siguranţa tDCS
  • Beneficiile Platowork
  • Programari

Articole recente

  • Calatoria unei pietre plate aug. 13

    Călătoria către depăşirea judecaţilor de valoare Închipuie-ți acum că ai...

  • Protejat: Furia: Aikido mindfulness pentru conflicte aug. 13

    Acest conținut este protejat cu parolă. Pentru a-l vedea, te...

  • Incursiune mindfulness in propria individualitate aug. 13

    Meditaţia mindfulness încurajează explorarea a ‘cine suntem’ Mindfulness nu include...

Copyright 2018 Dr Rares Ignat - cabinet psihologic ACORD Bucuresti